LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Dag 22, knip!

Jag fortsätter att träna och försöka hålla mig i form som tidigare. När man nyligen varit gravid så rekommenderas alltid att knipa. Det man glömmer bort är att det är nyttigt för alla! Det kan hjälpa mot urinläckage och framfall. Även män kan få ut mycket av det genom att få bättre och längre orgasmer. Inte illa va? Så om du har Twitter så kan du följa @snippgympa som helt innovativt fått galet många att knipa:-). Här kommer två länkar som du kan titta på om du vill veta fördelarna med att knipa och hur du gör. Det är en del av våra kroppar som vi inte bör glömma bort!

I övrigt här mitt i livet som småbarnsförälder som vill komma i form så kommer jag från och med nästa vecka att promenera till och från förskolan. Kan naturligtvis hända mer än en gång att jag stannar hemma pga ruskväder:-)
Ha det gott!

1 kommentar på Dag 22, knip!:

Kommentarer RSS
Helen Nordström on den 28 september 2012 14:49
En sak jag tycker man ska tänka på är att knipa även när man rör på sig. Att öva på att hålla knipet under träning, vardagssysslor etc. Annars blir det lätt meningslöst att kunna göra 100 bäckenbottenknip om dagen. Fram för funktionella knipövningar!
Svara på kommentar

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Back on track!
Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
guldhjärtat
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av