LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

1 månad, 18 dagar. Fy tusan!

Fy tusan vilken träningsvärk! Trodde jag kom ihåg hur det kändes, men icke. Många repetitioner med lätta vikter tillsammans med det faktum att jag är stel och utnyttjade hela rörelsebanan igår har gett mig träningsvärken från helvetet! Det började smyga på redan igår eftermiddag, sådär sex timmar efter träningen. Under dagen har den ökat på och varje tur nerför trapporna mot tvättstugan svider surt i mina lår. Framförallt insidan är lidande, men också framsidan och rumpan. Triceps och bröst vet absolut att de finns och ryggen känns mer än lovligt stel. Dagens motion har fått bestå i att tvätta som sagt, men också att umgås med tre av mina barn som pga att förskolan är stängd idag måste vara hemma. Att underhålla dem är inte helt smärtfritt idag:-)
Ikväll tänkte jag duscha varmt och därefter stretcha igenom kroppen ordentligt. Att kallstretcha brukar ge riktigt bra effekt om man bara är försiktig. Muskeln brister ju lättare om den inte är uppvärmd, så man måste ta det lugnt och känna efter hela tiden hur kroppen svarar. Alltså inte någonting som jag rekommenderar om du inte har god kroppskännedom, annars är det bara att köra på:-)
Så, med sikte på ett rörligare jag som kan träna i morgon! Vi ses!

0 kommentarer på 1 månad, 18 dagar. Fy tusan!:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Back on track!
Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
guldhjärtat
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av