LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Träning och snöslask

Söndag den 3:e advent kommer med slask och tung blötsnö. Gårdagens eftermiddagsväder var helt galet! Nu gäller det att titta upp mot hustakens så att stora sjok av snö och istappar inte ska träffa oss i huvudet. Det är ju tyvärr så att det ligger på varje husvärds eget ansvar att ta hand om det och det gör att det blir lite varierande kvalitet på det. 
3:e advent , kommer också med träningslust. I alla fall till mig. Så idag har jag tränat rätt ordentligt faktiskt.
Det blev utfall, rodd, enarmsrodd, omvänd pullover, pushups, baksida axel och biceps i TRX. Det blev också benböj, höftlyft, crunch och sned crunch på matta. Känner dock att det blev lite rörigt, så nu tänker jag lägga upp en mer strukturerad plan för vad jag ska göra vid varje enskilt träningstillfälle. Jag ska träna styrka varannan dag och yoga varannan. En dags vila blir också inlagt, men det betyder inte soffläge såklart, det betyder promenader och frisk luft. Vardagsmotion är en del av mitt liv så det finns med varje dag.
Jag önskar er en helt fantastisk söndag!

0 kommentarer på Träning och snöslask:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars
Konceptträning?

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av