LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Pilates ftw!

Pilates är en stor kärlek! Idag drygt 3 månader efter kejsarsnitt gav jag mig på att köra lite hemma på egen hand. Jag hann inte med allt men en hel del innan barnen vaknade. Hela den uppvärmande sekvensen såklart, men också en hel del av övningarna:
Förberedande mage
Förberedande bröstsim 1, 2 & 3
100
Halv bakåtrullning
Upprullning
Enbens cirkel
Sittande ryggvridning
Rulla som en boll
Enkel bensträck
Obliques
Dubbel bensträck
Saxen
Skulderbrygga
Överrullning
Hälpress
Enbensspark
Bröstsim

Sen tyckte barnen att det var dags för mellis så jag gav upp. Nytt försök en annan dag! Kändes dock mycket bättre än jag hade trott!


0 kommentarer på Pilates ftw!:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars
Konceptträning?

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av