LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Dagens utmaning!

Idag är det fredag och naturligtvis måste vi klämma in en skön liten utmaning för er:-) Ni kan ju fredagsmysa efteråt eller så kör ni utmaningen i morgon helt enkelt om det kommer lite för plötsligt på.
60 upphopp
60 pushups
60 sneda crunches/sida
60 höftlyft extrem (ligg på rygg med fötterna i golvet och lyft höften, klättra fram med fötterna så att du får lite rakare ben. Ju längre bort desto besvärligare.
Dela upp det så att du orkar håll god teknik! 20 av varje till exempel i tre omgångar:-)
Jag önskar er en fantastisk helg och när jag har varit ute och sprungit en stund ska jag ta ett bad och krypa ner i min SOA-Onepiece och mysa! Det är kärlek om något!

0 kommentarer på Dagens utmaning!:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars
Konceptträning?

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av