LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Eufori när allt faller på plats!

Det där lilla speciella som man vill uppnå med en kund som personlig tränare är inte alltid lätt att hitta. Det kräver ett samarbete och att man vågar prova nya infallsvinklar och betraktar rörelsemönstret hos personen i fråga ordentligt.
Det jag talar är om den där magin som uppstår när kroppen förstår vad hjärnan försöker tala om för den. Att lyckas få kroppen att slappna av i de delar som behöver slappna av lite och använda kraften från de muskler som ska användas lite mer så balansen blir optimal. Igår hade jag en sådan upplevelse och det är verkligen de stunderna som ger mig allra störst glädje! I just det här fallet så handlar det om spända sätesmuskler, mycket kring pirformis som hade en konstant anspänning vilket skapade en del smärta i benet. När vi gjorde enbens benböj från en hög låda med fokus på att bromsa och hålla emot på vägen ner med hjälp av låret och "fösa" rumpan lite bakåt så att det gick att känna en töj av sätet så föll alla bitar på plats. Helt plötsligt ville kroppen förstå hur den skulle göra för att slappna av när den behöver det. Helt fantastiskt! En euforisk upplevelse för oss båda!
Det är nu som resan börjar för henne, att fortsätta och behålla den här känslan under träningen. Fortsätta att massera med foamroller och töja när det finns tillfälle.
Bra jobbat säger jag bara!


0 kommentarer på Eufori när allt faller på plats!:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars
Konceptträning?

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av