LindEducation - För både kropp och själ
Min blogg - Anna Lennartsdotter Lindbom

Vegansk mat och kortleksträning ger ett stort leende och en glad kropp!

Igår var det äntligen dags att skapa veganska mästerverk i Ann-Sofies kök under Tissis kunniga guidning. Där var både vegetarianer, veganer, allätare, allergiker och flexitarianer som alla vill få en kick och lite tips på veganskt. Det är ju otroligt lätt att få för sig att det är både svårt och dyrt vilket inte alls stämmer. Det mesta jag lagar hemma är helt veganskt, men jag behöver absolut få mer inspiration. Framförallt med tips på kryddning där jag lätt fastnar så allt smakar likadant till slut.
Det var lärorikt, fantastiskt trevligt och extremt gott!
Följ gärna Tissi på Instagram och se hennes vackra bilder, @earthnessbyt heter hon där.



































Efter den här måltiden mådde jag toppen när jag vaknade, som jag alltid gör när kroppen spritter av glädje över alla näringsämnen som sipprar in i varenda liten por, och när jag blev hämtad av Annica och Mia för att avverka Kortleksträning på gymmet så var jag helt redo!
Kortleksträning går ut på att varje färg har en övning;

Spader = air squats
Hjärter = kettlebellsvingar
Ruter = situps
Klöver = pushups
Joker = 20 burpees 

I turordning dras korten och alla gör det antal som står på varje kort tills kortleken är slut. Hur kul som helst och trots att man gör rätt många av varje så är det bara de förbaskade burpeesarna som är jobbiga. Det andra märker man liksom inte av riktigt. (jo, i morgon kommer jag med all säkerhet att märka av det, men i skrivande stund bara lite trött i kroppen)
Nu tar vi nya tag och laddar för nästa vecka!
See ya´ll!

















0 kommentarer på Vegansk mat och kortleksträning ger ett stort leende och en glad kropp!:

Kommentarer RSS

Skriv en kommentar

Ditt namn:
E-postadress: (obligatorisk)
Hemsida:
Kommentar:
Gör texten större, fet, kursiv och mycket annat med hjälp av HTML-taggar. Vi visar dig hur man gör.
Post Comment
RSS Följ Bli fan

Tillhandahålls av FeedBurner


Senaste inläggen

Vilken upplevelse! Frågan är vad jag tar med mig mest därifrån.
Förstör vi mer än vi hjälper?
Äntligen i mål - det bästa jag har gjort!
Ibland är ett namn viktigare än annars
Konceptträning?

Kategorier

#100dagaryoga
#uppochhoppaijuni
150 pass
3D funktion
Afro
Allmänt
Bloggar om hälsa
Bloggutmaning
Bring it to the park!
Core Awareness
Flex
Flex Sportsclub i Hägersten
Gästbloggare
Happenings
Karriär
Kläder och skor
Klokt
Komma i form igen!
Kost och träning
Kosttillskott
Kunden har ordet
Länkkärlek
Lind Education
LindEducation
Löpning
MammaMage
Personlig träning
Pilates
Plattform 9
Procedos
Svenska hälso- och träningsbloggar
Transexualism
Tribal Yoga
TribalYoga
Utbildningar
Utmaningar
Vegetariskt
Vikt, utséende & hälsa
Vinyasa Yoga
Youtube
drivs av