LindEducation

Anna Lennartsdotter Lindbom

Blogg

version:  lång / kort

Ny blogg!

Publicerat den Comments kommentarer (25)

Jag drar vidare till nya marker, min nya blogg hittar du på www.lennartsdotter.blogspot.com

Välkommen in och läs!

Lustfyllt före målstyrt

Publicerat den Comments kommentarer (3)

Varför tränar du egentligen? Har du ett specifikt mål eller tränar du på måfå? Många tror att man liksom måste ha ett tydligt utsatt mål vilket jag inte alls håller med om. Ibland så kan det vara fantastiskt att inte ha något mål alls.

När jag var yngre så hade jag alltid väldigt klart för mig vad jag ville uppnå. Jag hade scheman för både mat och...

Läsa hela inlägget »

Personlig utveckling

Publicerat den Comments kommentarer (0)

Under alla mina år som personlig tränare så har jag alltid strävat mot utveckling. Att stå stilla och stampa på samma plats är ingenting för mig. En av mina kollegor sa härom dagen: Det finns egentligen bara två vägar att gå - att bli bättre eller att bli sämre. Och jag håller fullkomligt med, det finns egentligen inte något mellanting. För mig just nu så innebär det här att jag ...

Läsa hela inlägget »

Ett oslagbart redskap

Publicerat den Comments kommentarer (0)

När jag först presenterades för Procedosmattan så såg den så simpel ut. Jag undrade stilla hur sjutton jag skulle använda mig av den själv och hur den skulle kunna göra träningen bättre för mina klienter. Men hemligheten ligger just i enkelheten och logiken. Variationerna är oändliga och jag kan tillsammans med mina klienter skapa träningspass som är mer specifika för dem själva och enkla ...

Läsa hela inlägget »

Running again!

Publicerat den Comments kommentarer (0)

Jag gillar inte att springa. Nej, jag menar det verkligen, jag gillar inte att springa. Grejen är att jag gör det ändå, i alla fall i perioder. Nu var det hemskt länge sedan för min hälsena har inte alls varit glad sedan jag gick Fotrally förra året. Det är i och för sig inte så konstigt, efter 16 timmars promenad får de flesta ont lite här och lite där, särskilt om man har ett problem sedan tidigar...

Läsa hela inlägget »

Strukturellt eller funktionellt?

Publicerat den Comments kommentarer (1)

Man kan se på den mänskliga anatomin på olika sätt, jag väljer att dela upp det i strukturell och funktionell anatomi och tänker i det här inlägget låta hamstrings vara den muskelgrupp jag pratar om. 

När jag började min resa för att utbilda mig till tränare så gick jag på en styrketräningsutbildning via SSIF på 100 timmar i grundläggande anatomi och instru...

Läsa hela inlägget »

Veckan efter Phoenix

Publicerat den Comments kommentarer (0)

Att jag var trött första kvällen jag kom hem är en underdrift. Efter att min fantasiska familj mött upp mig på Arlanda och allt var uppackat och klart så landade vi i soffan framför teven för att ta ett glas vin. Då slog tröttheten över mig och jag vaknade abrupt till när jag hällde ut hela glaset över mig, soffan och Somay. Och ja, det var rödvin för er som undrar. Att somna var alltså mi...

Läsa hela inlägget »

Erik The Great - En dissektion att minnas

Publicerat den Comments kommentarer (0)

2017 var jag iväg till USA för att delta i en dissektion under en vecka. Upplevelsen var helt obeskrivlig i positiv bemärkelse, men jag kände att jag behövde åka en gång till för att verkligen ta in hela upplevelsen. Så den 27 januari var det dags igen och här kommer en sammanfattning av resan till Phoenix 2018.


27/1 Dag 1, Lördag


Så...

Läsa hela inlägget »

Jazzyoga - en outstanding upplevelse

Publicerat den Comments kommentarer (0)

Veckans hittills coolaste event gick igår av stapeln på Dieselfabriken i Sickla. Eftersom jag gillar utmaningar och gärna sätter mig själv på prov så svarade jag ja innan jag hann tänka när jag fick förfrågan om att vara med på detta.

 

Jazzyoga - jag hade aldrig hört talas om någonting liknande innan detta. Tanken var alltså att jag skulle leda en yogaklass t...

Läsa hela inlägget »

Utan min andra halva

Publicerat den Comments kommentarer (0)

Utan min andra halva skulle jag inte fungera, jag skulle inte känna mig hel alls. Redan när vi möttes första gången så förstod jag att han var min soulmate och att en framtid utan varandra inte var ett val. Han flyttade in till mig två dagar efter att vi träffats på fredag den 13:e och därför valde vi också att gifta oss på en fredag den 13 juli. Utan krussiduller så gick vi ut på morgonkvisten ikl&...

Läsa hela inlägget »

Rss_feed